Hallux valgus neboli vbočený palec, trápí v dnešní době mnoho lidí.

Málokdo však už ví, že správným cvičením lze tento stav zlepšit a vyhnout se tak do budoucna bolestem, či případné operaci.

Pokud trápí vbočený palec i vás, tak nyní máte jedinečnou možnost pomocí osvědčeného konceptu s tím něco udělat.

V tomto 120 minutovém workshopu, dostanete všechny potřebné informace.

Co vše se ve videu dozvíte a naučíte?

· Jaké jsou hlavní příčiny vbočení.

· Jaký vliv má obuv a jak si vybrat tu vhodnou.

· Základní anatomii a diagnostiku chodidla

· Návod jak srovnat vbočené palce pomocí cvičení

· Zásobník cviků na uvolnění a aktivaci svalů chodidla i s návodem jak je provádět.

Pomůcky:

Středně velký ručník, ježek 10 – 12 cm (jiný měkký masážní míček)