Jaroslav otáhal - Barefoot training specialist

Život je pohyb Pohyb jsou nohy
Kalendář akcíOnline workshopy

“ Lektor pan Otáhal je nejen profesionál,ale sympatický a lidský člověk,umí poradit s každým problémem „

Dárkové poukazy k zakoupení

Řešení problémů s chodidly a kompletně dolními končetinami

  • funkční analýza a terapie deformit nohou
  • hallux valgus
  • ploché nohy
  • patní ostruha
  • běžecké koleno

Posouzení a vyšetření výchozího stavu, vytyčení osobních cílů a návrh řešení, vysvětlení terapie (cvičení), naučení správné techniky cvičení, domácí úkoly s natočenými videi cviků. 85minut/1500,- Kč

Zhodnocení stavu pohybového aparátu, kontrola provedení cviků, případná korekce a návrh dalšího postupu, domácí úkoly s natočenými videi cviků. 55 minut/1000,- Kč

Zdravé nohy pro vaše děti

Řešení problémů pohybového aparátu u dětí předškolního a školního věku.
  • vadné držení těla
  • bolesti hlavy a zad
  • skolióza
  • ploché nohy
  • vbočené kotníky
  • nohy do X, do O

Posouzení a vyšetření výchozího stavu, vytyčení osobních cílů a návrh řešení, vysvětlení terapie (cvičení), naučení správné techniky cvičení, domácí úkoly s natočenými videi cviků. 85minut/1500,- Kč

Zhodnocení stavu pohybového aparátu, kontrola provedení cviků, případná korekce a návrh dalšího postupu, domácí úkoly s natočenými videi cviků. 55 minut/1000,- Kč

Online vzdělávání

Naučím vás, jak stát na pevných nohách!

Workshopy

Semináře

Online kurzy

Online workshopy

posouzení držení těla a pohybových návyků

MyFoot clinic

  • funkční analýza pohybového aparátu
  • rozbor a terapie běžeckých zranění
  • analýza chůze pomocí videa
  • analýza běhu pomocí videa

Posouzení a vyšetření výchozího stavu, rozbor videa a pohybových vzorů, vytyčení osobních cílů a návrh řešení, vysvětlení terapie (cvičení), naučení správné techniky cvičení, domácí úkoly s natočenými videi cviků. 85minut/1500,- Kč

Zhodnocení stavu pohybového aparátu a pohybových vzorů, kontrola provedení cviků, případná korekce a návrh dalšího postupu, domácí úkoly s natočenými videi cviků. 55 minut/1000,- Kč

O mně

Od roku 2002 pracuji jako osobní trenér fitness a kondičního posilování.

V roce 2008 jsem vystudoval na vysoké škole obor Sportovní a kondiční specialista.

Rok 2014 byl zlomový a začal jsem se více specializovat na zdravotní přínosy cvičení a správné držení těla.

V praxi využívám především švýcarsko – francouzský fyzioterapeutický koncept SPIRALDYNAMIK a fyzioterapeutický koncept DNS / dynamicko – neuromuskulární stabilizace podle Pavla Koláře.

Jsem certifikovaný Barefoot training specialist.

V současné době se zaměřuji především na odstranění potíží s pohybovým aparátem (bolesti zad, kolen, kyčlí) způsobené nesprávným zatěžováním, úrazem, či zraněním.

Cílem cvičení je nácvik správného držení těla a pohybových vzorců s přenesením do běžného života a postupným zvyšováním kondice

Práce je současně mým koníčkem. Ve volném čase se věnuji triatlonu, cyklistice, běhu, plavání a otužování.

Ceník

Nabízené služby

Kontakt

Jaroslav Otáhal

zdravotně – kondiční specialista

PROGRESS PRAHA, a.s.
Pražská 1279/18
Praha 10 – Hostivař
102 00

+420 774 949 488
j.otahal.trener@seznam.cz