Jaroslav otáhal - Barefoot training specialist

Online workshopy Záznamy videí

Online workshopy

Online workshopy k zakoupení

Záznamy workshopů

Záznamy videí k zakoupení

Dárkové poukazy

Vouchery k zakoupení

Funkční analýza pohybového aparátu

Délka: 85 minut

Vyšetření chodidel na podoskopu

Rozbor vyšetření, videa a pohybových vzorů

Posouzení a analýza výchozího stavu

Vytyčení osobních cílů a návrh řešení

Vysvětlení terapie (cvičení)

Naučení správné techniky cvičení

Domácí úkoly s natočenými videi cviků

Cena: 1500 Kč

Osobní trénink

Délka: 55 minut

Cvičení dle tréninkového plánu se zaměřením na:

– zlepšení kondice

– nárůst svalové hmoty

– snížení podílu tuku

– cvičení po úrazu nebo zranění

– zlepšení držení těla

– odstranění bolesti pohybového aparátu

Kontrola, korekce cviků

Domácí úkoly

Cena: 800 Kč

Osobní Konzultace

Délka: 55 minut

Vyšetření chodidel na podoskopu

Vyšetření pohledem

Rozbor vyšetření

Konzultace výchozího stavu

Návrh řešení, sestavení tréninku na míru

Cena: 1000 Kč

Vyšetření na podoskopu

Délka: 30 minut

Vyšetření chodidel na 3D scaneru

Vyšetření pohledem

Analýza a rozbor výchozího stavu

Návrh řešení a dalšího postupu

Cena: 400 Kč

Workshop dle vlastního výběru

Workshopy:

Jak napřímit vbočené kotníky A chodidlo

Jak napřímit vbočené kotníky B pánev

Cviky na vbočený palec

Jak vybudovat klenby na nohách

Úleva pro vaše záda, bedra bez bolesti

Cena: 790 Kč

Kontakt

Jaroslav Otáhal

zdravotně – kondiční specialista

Effko
zdravotně kondiční centrum
Hlavní 2459/108
Praha 4

+420 774 949 488
j.otahal.trener@seznam.cz