Jak vybudovat klenby na nohách
Prohlédněte si ukázku z workshopu.
↓
Popis videa:
Tím, že jsou chodidla tak daleko od naší hlavy, upadají velmi často v zapomnění.
Do té doby než se nám připomenou bolestí.
Proto je dobré si uvědomit, jak jsou pro nás důležité a také si připomenout, že stav našich nohou ovlivňuje celkový stav našeho těla.
Obsah videa:
Řekneme, jaké mohou být příčiny příčného i podélného plochonoží.
Jak zjistit, zda se skutečně jedná o plochonoží.
Také se dozvíte jaký vliv má na naše nohy obuv a jak vybrat tu správnou.
Dále se naučíte cviky pro každodenní aktivaci chodidel, které natrvalo změní jejich vnímání a zdraví.
Pomůcky:
středně velký ručník, ježek 10 – 12 cm, soft míček, jóga blok ( větší kniha), papír, tužka
Prodejní formulář je vytvořen v systému SimpleShop.cz.