Záznamy workshopů
Záznamy videí k zakoupení
Dárkové poukazy
Vouchery k zakoupení
Funkční analýza pohybového aparátu
Délka: 85 minut
Vyšetření chodidel na podoskopu
Rozbor vyšetření, videa a pohybových vzorů
Posouzení a analýza výchozího stavu
Vytyčení osobních cílů a návrh řešení
Vysvětlení terapie (cvičení)
Naučení správné techniky cvičení
Domácí úkoly s natočenými videi cviků
Cena: 1800 Kč
Osobní trénink
Délka: 55 minut
Cvičení dle tréninkového plánu se zaměřením na:
– zlepšení kondice
– nárůst svalové hmoty
– snížení podílu tuku
– cvičení po úrazu nebo zranění
– zlepšení držení těla
– odstranění bolesti pohybového aparátu
Kontrola, korekce cviků
Domácí úkoly
Cena: 900 Kč
Osobní Konzultace
Délka: 55 minut
Vyšetření chodidel na podoskopu
Vyšetření pohledem
Rozbor vyšetření
Konzultace výchozího stavu
Návrh řešení, sestavení tréninku na míru
Cena: 1200 Kč
Vyšetření na podoskopu
Délka: 30 minut
Vyšetření chodidel na 3D scaneru
Vyšetření pohledem
Analýza a rozbor výchozího stavu
Návrh řešení a dalšího postupu
Cena: 500 Kč
Workshop dle vlastního výběru
Workshopy:
Jak napřímit vbočené kotníky A chodidlo
Jak napřímit vbočené kotníky B pánev
Cviky na vbočený palec
Jak vybudovat klenby na nohách
Úleva pro vaše záda, bedra bez bolesti
Cena: 790 Kč
Kontakt
Jaroslav Otáhal
zdravotně – kondiční specialista
Effko
zdravotně kondiční centrum
Hlavní 2459/108
Praha 4
+420 774 949 488
j.otahal.trener@seznam.cz